── 魂が静かに発しているサイン
特別に忙しいわけではない。
無理をしている自覚も、正直あまりない。
それなのに──
なぜか、ずっと疲れている。
休んでも、回復した感じがしない。
「何もしていないのに疲れるなんて、おかしいのかな」
そんなふうに、自分を責めそうになることもあるかもしれません。
でも、その疲れは、怠けでも甘えでもありません。
魂が“今の状態”を伝えようとしているサインであることが、とても多いのです。
行動量と疲労は、必ずしも比例しない
私たちはつい、
「疲れる＝頑張りすぎている」
と考えがちです。
けれど実際には、
- たくさん動いているのに、充実しているとき
- ほとんど動いていないのに、消耗しているとき
この二つは、はっきり分かれます。
後者の場合、問題は行動量ではなく、
内側とのズレにあります。
魂のエネルギーが消耗するとき
頑張っていないのに疲れるとき、
魂のエネルギーは、こんな使われ方をしています。
- 本音を感じないようにする
- 違和感を見ないふりをする
- 周囲に合わせて「大丈夫な自分」を保つ
これらは、表からは見えません。
だから周囲にも、自分自身にも、気づかれにくい。
けれど魂にとっては、
とても繊細で、エネルギーを使う作業です。
声を出さずに、ずっと力を入れている状態。
それが続けば、当然、疲れます。
「休めば回復する疲れ」と「そうでない疲れ」
魂の調律が必要な疲れには、特徴があります。
- 何もしない時間があっても、落ち着かない
- 眠っても、深く休めた感じがしない
- 楽しいはずのことに、心が反応しない
これは、体の疲れというよりも、
魂が置き去りになっている状態です。
ここで必要なのは、
「もっと休むこと」よりも、
自分の感覚を、取り戻すこと。
疲れを“解消”しようとしなくていい
多くの人は、疲れを感じると、
- リフレッシュしよう
- 気分転換しよう
- ポジティブになろう
と、外から何かを足そうとします。
けれど、魂の疲れに対しては、
それが逆効果になることもあります。
なぜなら魂は、
「刺激」よりも
「一致」を求めているからです。
今の自分は、
本当は何に違和感を覚えているのか。
どこで、少し無理をしているのか。
答えを出さなくていい。
ただ、感じてあげるだけでいい。
魂の疲れが癒えはじめるとき
魂が少しずつ調律されてくると、
こんな変化が起こります。
- 疲れていることを、責めなくなる
- 無理に元気を出そうとしなくなる
- 静かな時間が、怖くなくなる
それは、回復というよりも、
自分との再接続に近い感覚です。
「ちゃんとしなきゃ」よりも、
「今はこうなんだな」
と思えるようになる。
それだけで、
魂は少しずつ、力を取り戻します。
調律は、気づいた瞬間から始まっている
もし今、
「これ、私のことかもしれない」
と感じたなら。
それはもう、
魂の調律が始まっている証です。
次の記事では、
「整えようとすると、なぜか苦しくなる理由」
について、もう一歩踏み込んでいきます。
頑張らなくてもいい。
急がなくてもいい。
疲れたと感じるあなたは、
壊れているのではなく、
正直な感覚を取り戻し始めているだけなのです。
